人間関係でヘコみそうな時の処方箋(集英社文庫) [文庫]

人間関係でヘコみそうな時の処方箋(集英社文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  なぜあの人とわかりあえないんだろうとヘコんだり、理不尽な上司や同僚に、思わずキレそうになったり…。毎日顔をあわせる家族とだってウマが合うとは限らない。苦手な人や合わない人と、ストレスをためこまずに上手くつきあう秘策とは？人間関係で我慢できなくなった時の気持ちの発散方法など、感情コントロールの極意を伝授。これを読めば「出社したくない朝」が、ぐっと減るはず。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  「むりな明るさ」は、人を遠ざける
  相性の悪い人とは、ていねいにつき合う
  「人を変える」より、まず自分が変われますか？
  「三拍子揃わない」上司と、キレずにつき合う
  いくらキレても、自分を救えない
  上手に問題解決する、こんなコツ
  「決めて」しまえば、感情コントロールができる
  「気にしない」と決めると、気にならなくなる
  かんたんな「決め事」を作っておく
  「悩みグセ」には、締め切りがない〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  １９１６年東京生まれ。精神科医、エッセイスト。歌人・斎藤茂吉の長男。明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。２００６年没

人間関係でヘコみそうな時の処方箋(集英社文庫) [文庫] の商品スペック