あたらしい自分を生きるために―アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える [単行本]

あたらしい自分を生きるために―アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自分の気持ちや意見を伝えようとするときに、自分を卑下しない言葉や相手を傷つけないものの言い方って何だろう。アサーティブネスは、まさに、そうしたコミュニケーションの理論と方法ですが、それを身につけていく具体的な方法があり、それは、あるひとつの系統だったトレーニング・プログラムとして存在しています。この本では、その一端を紹介しています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　アサーティブネスに、ようこそ（自分の気持ちを率直に伝える
  アサーティブネスを支える四つの柱　ほか）
  第２章　アサーティブに伝えるとは（何を伝えるか
  伝えるときの四つのポイント）
  第３章　テーマ別に学ぼう「アサーティブな伝え方」（率直に頼む
  率直に断る　ほか）
  第４章　自分を知り、よりよく生きるために（自己信頼
  私たちの三つの力　ほか）
  第５章　次の一歩を踏み出すために（目標を立て、なりたい自分になろう
  長期の目標設定をする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森田 汐生(モリタ シオム)
  岡山県生まれ。一橋大学社会学部を卒業後、日本社会事業大学研究科で社会福祉を学んだ。１９９１年から９４年まで、イギリスの精神医療のグループホームでソーシャルワーカーとして働いた。英国滞在中にイギリスのアサーティブネスの第一人者、アン・ディクソンのもとでアサーティブネストレーナーの認定を受け、アサーティブネスとセクシュアリティのトレーナーの資格を取得した。９４年帰国後からアサーティブ・トレーニングを開始、９９年にアサーティブジャパンを設立。特定非営利活動法人アサーティブジャパン代表理事。東京都国立市在住

あたらしい自分を生きるために―アサーティブなコミュニケーションがあなたを変える の商品スペック