ストレスコントロールがとことんわかる本―いきいき働くためのコツ伝授します [単行本]

ストレスコントロールがとことんわかる本―いきいき働くためのコツ伝授します の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレスって何？（ストレスは人生の調味料
  良いストレスと悪いストレス　ほか）
  第２章　ストレスコントロールの基本（ストレスをコントロールする四つの方法
  ストレス度の自己判定法　ほか）
  第３章　今日からできるストレスコントロール（タイプ別ストレスコントロール法
  自分の性格を変える方法　ほか）
  第４章　仕事のストレスコントロール法（仕事のストレス段階
  仕事のスピードのコントロール方法　ほか）
  第５章　家庭のストレスコントロール法（家庭は心のオアシス
  家庭内ストレスの原因　ほか）
  第６章　みんなで考えよう地域のストレスコントロール（地域で起こるストレス
  ストレスを抱えやすい弱者　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石橋 幸滋(イシバシ ユキシゲ)
  自治医科大学卒。石橋クリニック院長、日本プライマリ・ケア学会理事、自治医科大学非常勤講師、東京医科歯科大学医学部臨床教授。専門は、地域医療・健康教育・予防医学（特にストレス関連）

ストレスコントロールがとことんわかる本―いきいき働くためのコツ伝授します の商品スペック