勝利する心―東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング(サンガ新書) [新書]

勝利する心―東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング(サンガ新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本番で、選手が持てる力を１２０％出す（ゾーンに入る）には、どうしたらよいか。現在、世界中のトップアスリートが実践するメンタルトレーニングは、合理的かつ計画的に、本番に強い精神力を育てる方法である。世界を舞台に活躍する多くの日本のトップアスリートが、著者のメンタルサポートに、絶対の信頼を置いているのはなぜか。それは、禅やヨーガの東洋の心の智慧を、スポーツのメンタルトレーニングに応用した、独自の手法による。４０年前に心理学から始まった著者の心の探究は、禅やハタ・ヨーガを経て、ラージャ・ヨーガに至る。その叡智は、試合の勝敗を超えて、人生に勝利する心の秘訣を教えてくれる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　東洋の叡智に学ぶ（メンタルトレーニングとの出会い
  坐禅に学ぶメンタルトレーニング
  ハタ・ヨーガに学ぶ
  ラージャ・ヨーガに学ぶ―さらなる師を求めて
  ヨーガで体・気・心を調える）
  第２部　勝利のためのメンタルスキル（ゾーンに至るメンタルスキル
  実践メンタル強化法　第１講「人生に勝利する１０のメンタルスキル」
  実践メンタル強化法　第２講「ロバとライオンの教え」
  実践メンタル強化法　第３講「東洋の底流に流れるもの」）
  メンタルコーチが手術台に上がる時

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白石 豊(シライシ ユタカ)
  １９５４年、岐阜県生まれ。１９７９年筑波大学大学院体育研究科修了。現在、福島大学人間発達文化学類教授、福島大学附属中学校長、日本ヨーガ療法学会理事、福島県スポーツ振興審議会会長。禅やヨーガの修行体験を生かした独自のメンタルトレーニングを国内のトップアスリートに指導し、成果を挙げている。１９９６年アトランタオリンピック女子バスケット日本代表、２０００年シドニーオリンピック新体操日本代表、２００１～２００４年日本ハムファイターズなどを指導

勝利する心―東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング(サンガ新書) の商品スペック