サッカートレーニング革命―"二軸動作"をマスターする [単行本]

サッカートレーニング革命―"二軸動作"をマスターする の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  体の使い方が変われば、プレーも変わる。本書は小手先のテクニックではなく、体そのものの「感覚」を変えていくことで、プレーの向上を図ります。本書に収められた数々のトレーニング法を参考に、体を動かし、体で感じながら、「二軸動作」を自分のものとしてください。目に見えない感覚は、目に見える動作の遺伝子です。本書を読んで感じたこと、学んだことが体のなかで芽生えて花開いたとき、きっとプレーが変わることでしょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　股関節を目覚めさせる！（重力の力を感じてみよう
  「ヒザ」を抜く　ほか）
  ２　前に動きやすい立ち方をつくる！（前に動きやすい立ち方とは？
  イスを使って上体の姿勢に注意してみよう　ほか）
  ３　ハムストリングスを鍛える！（動的安定キックと静的安定キック
  「静的安定キック＝悪」ではない！！　ほか）
  ４　進化する二軸プレー（ＬＳＤで体の感覚を磨く
  ケンケンで浮き足感覚を磨く　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  五味 幹男(ゴミ ミキオ)
  フリーランスライター。雑誌を中心にサッカー、オリンピック競技などあらゆるスポーツシーンを取材、執筆

サッカートレーニング革命―"二軸動作"をマスターする の商品スペック