「気にしない」練習―気持ちを切り替える感情コントロール術"メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45 [単行本]

「気にしない」練習―気持ちを切り替える感情コントロール術"メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  クヨクヨしない！引きずらない！「忘れる強さ」を持って余計な不安から解脱する！心がスッと楽になる「ゆる悟り」。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  周囲に合わせて自分を偽り、いつも気疲れ…
  自分の言ったことに後悔ばかりしてしまう
  誰かに悪口を言われているのかも…
  苦手な人と接するのがツライ
  お金や老後など未来に対して不安だらけ
  競争社会で働くことに疲れ、心が押し潰されそう…
  最近ついていない、何をやってもうまくいかない
  会社や他人から認められているか気になる
  自分が相手にどう思われているのか不安
  自分だけ不幸なのでは…〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  仏光(ブッコウ)
  １９５７年生まれ。京都府出身。臨済宗円覚寺派人間禅居士、「仏光さんの心の健康教室」代表。米国の大学へ留学後、ニューヨーク証券取引所上場企業であるデクスターコーポレーションに入社。３２歳でアジア地区担当役員及び日本現地法人社長に。４３歳の時に敵対的買収を受ける中、独立準備を進めるが、表沙汰となり解雇される。その後、人間禅・徳〓庵中村信堂老師に入門。後に見性して「仏光」の道号を授与される。現在、自身のブログ「仏光さんの心の相談室」や主宰する「仏光さんの心の健康教室」にて、坐禅を取り入れたセミナーを通し、様々な悩みをもつ人を救い続けている

「気にしない」練習―気持ちを切り替える感情コントロール術"メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45 の商品スペック