「自分がイヤだ!」と思ったら読む本 [単行本]

「自分がイヤだ!」と思ったら読む本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  不安や迷いを抱え、自信を失っているあなたへ。累計１０万部突破の超人気心理カウンセラーがとく“自信を育てる”コツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　自信がないあなたへ（「ない」と認めると「ある」に変わるパラドクス
  「ある」に目線をもっていく
  「ない」に焦点をあてない　ほか）
  ２章　自分を認める（「私はダメなヤツ」「私はダメでいい」とつぶやく
  「悩む」ことで「今の自分」を否定するのをやめる　ほか）
  ３章　自分を肯定する（「食わず嫌い」は、「食べる」ことで変わる
  今までに習慣にしていた自分のパターンをくずしてみる　ほか）
  ４章　自分を信じる（自分の考え方も自分の感情も、自分で決める
  「思い込みなんだ」と思い込む　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  心屋 仁之助(ココロヤ ジンノスケ)
  兵庫県生まれ。心理カウンセラー。ＮＬＰマスタープラクティショナー。現在は、京都を拠点にして、心理療法やＮＬＰ・コーチングの手法を採り入れた独自スタイルのカウンセリングを行なうかたわら、東京・京都などで、その手法を広めるセミナー活動を展開している

「自分がイヤだ!」と思ったら読む本 [単行本] の商品スペック