悩みが消える食卓―この「食べ方」が心と体を健康にする [単行本]

悩みが消える食卓―この「食べ方」が心と体を健康にする の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「陰陽バランス」を考え、「食物酵素」をとれば、不安や不満は解消する。人気のクッキングセラピストが語る食材の選び方から調理法、レシピまで。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　体と心の悩みをどうにかしたい！（集中力は食べ物でコントロールできる
  食べる順番を変えれば頭の回転は速くなる　ほか）
  第２章　食事の悩みをどうにかしたい！（毒になる外食、毒にならない外食
  シュガーホリックの恐怖　ほか）
  第３章　美容の悩みをどうにかしたい！（ダイエットを成功させる八つの秘訣
  肌が気になる人は夜十時までに寝なさい　ほか）
  第４章　妊娠・産後の悩みをどうにかしたい！（あなたの健康はあなただけのものではない！
  赤ちゃんは愛情を食べて育つ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Megu(MEGU)
  メンタルヘルス＆クッキングセラピスト。ＫＩＩマクロビオティッククッキング＆スタディー取得。臨床心理カウンセラー。臨床心理療法士。１９７６年、兵庫県生まれ

悩みが消える食卓―この「食べ方」が心と体を健康にする の商品スペック