老いないカラダのつくりかた―100歳まで健康でいる技術!(だいわ文庫) [文庫]

老いないカラダのつくりかた―100歳まで健康でいる技術!(だいわ文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １００歳まで健康でいるためには、若々しいカラダを保ち、病気を寄せつけないこと。『顔をみれば病気がわかる』の著者が教える老いを上手にコントロールする秘訣。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　いつまでも体が若い人の秘密―どう老化をコントロールするか
  ２章　１００歳まで元気でいるための三大生活習慣―老いを寄せつけない食事・睡眠・運動
  ３章　１００歳までピンピンしていたい―ハリとツヤのある生き方をするコツ
  ４章　顔を見れば不調がわかる―自分でチェックできる不調のサイン
  ５章　体の不調は内臓のトラブル―中医学だからできる無理のない改善法
  ６章　中医学で知る健康の正しいメカニズム―足りないものを補い、余分なものは捨てる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  猪越 恭也(イコシ ヤスナリ)
  １９３５年、中国安東市（現・丹東市）生まれ。東京薬科大学卒。薬剤師。長春中医薬大学客員教授。日本中医学会理事。東西中医学院代表。「中国医学を日本人の常識に」をモットーに中国医学の家庭への普及に努めている

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