ポケット バレエストレッチ集 [単行本]
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ポケット バレエストレッチ集 [単行本]
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ポケット バレエストレッチ集 [単行本]

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出版社：新書館
販売開始日： 2012/05/21
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ポケット バレエストレッチ集 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    気付いた時にいつでも伸ばす、その習慣が体を変える！「時間」も「場所」も「ＤＶＤ」も要らない簡単エクササイズが満載。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　動きが変わる！ボディが引き締まる！ターゲット別ストレッチ（効果ＵＰ！ストレッチ３つの約束
    寝て行うストレッチ
    座って行うストレッチ　ほか）
    第２章　毎日の習慣に！いつでも、どこでも、ムリなくできる本気の“ながら”ストレッチ（朝、目覚めた時に　首～胸
    歯みがきしながら　アキレス腱
    掃除しながら　背中～脚の後ろ側　ほか）
    付録（ダンサーのデイリー・ストレッチ
    ストレッチＱ＆Ａ）

ポケット バレエストレッチ集 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：新書館
著者名：Crois´e（編）
発行年月日：2012/06/01
ISBN-10：4403330533
ISBN-13：9784403330537
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：音楽・舞踏
ページ数：95ページ
縦：17cm
その他:付属資料:ポスター
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