健康ストレッチ&エクササイズ―年齢(とし)を感じさせないための [単行本]

健康ストレッチ&エクササイズ―年齢(とし)を感じさせないための の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「若さを保つ」「健康維持」「体力の低下防止」アンチエイジングはいまからでも間に合う。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　生活ストレッチ＆エクササイズ（こんな時に！ちょっとスキマ時間で
  こんな時に！家事をしながら
  こんな時に！入浴しながら　ほか）
  ２章　基本のエクササイズ（お腹の筋力維持
  胸の筋力維持
  背中の筋力維持　ほか）
  ３章　若さを保つエクササイズ（お腹の筋力維持
  胸の筋力維持
  背中の筋力維持　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小山 勝弘(コヤマ カツヒロ)
  １９６８年、栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科修了、兵庫医科大学大学院医学研究科修了。現在、山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。日本オリンピック委員会強化スタッフ、全日本柔道連盟総務委員会委員、同強化委員会情報戦略部部員としても活躍中

健康ストレッチ&エクササイズ―年齢(とし)を感じさせないための の商品スペック