大丈夫。―心のお守りメッセージ [単行本]

大丈夫。―心のお守りメッセージ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今日、笑えなくても…明日からにっこりハッピーになれる変わり方５０。

• 目次

  はじめに～「大丈夫力」が大切なあなたを守ります！
  
  第1章 生きるための大丈夫。
  
  心を整えるお守り
  1 生き抜く覚悟を決めれば大丈夫！
  2 TV、PC、ツイッターとの距離を決めれば、大丈夫！
  3 手帳で心を整理すれば、大丈夫！
  4 イヤな「気」を落とせば大丈夫！
  5 心が強くなれる場所があれば、大丈夫！
  6 今こそ、本の力で大丈夫！
  7 ヘソ呼吸で、大丈夫！
  
  体を強化するお守り
  8 カラダ貯金をコツコツ毎日してゆけば、大丈夫！
  9 ヒップアップと足首キュッ！ で大丈夫！
  10 早寝早起きをすれば大丈夫！
  11 目を休ませれば大丈夫！
  12 ごはん・和食を食べれば大丈夫！
  13 万田酵素で大丈夫！
  14 アロマや香りを上手に使えば大丈夫！
  
  環境を整理するお守り
  15 いざというときのリュックやスーツケースを作ってみれば大丈夫！
  16 人間関係、ムダな付き合い、整理整頓すれば大丈夫！
  17 お金がなくても大丈夫！
  18 デスクや部屋を浄化すれば大丈夫！
  19 心がなごむおしゃれをすれば大丈夫！
  
  
  
  第2章 楽しむための大丈夫。
  
  恋のお守り
  20 30歳まで恋をしたことがなくても大丈夫！
  21 女子は3ヶ月でかわいく変われる、大丈夫！
  22 恋愛スイッチが入らなくても、掘り起こせば大丈夫！
  23 運命の人には出会える、大丈夫！
  24 周りから見て「素敵な恋愛」をしていなくても大丈夫！
  25 家族に恋人（伴侶）が気に入られなくても大丈夫！
  26これからの理想の男子像を知れば、大丈夫！
  27 これから求められる女子になれば、大丈夫！
  28 結婚できる、大丈夫！
  29 結婚しなくても、大丈夫！
  30 浮気されても大丈夫！
  31 失恋・離婚しても大丈夫！
  32 今不倫してても大丈夫……ではありません！
  
  きずなのお守り
  33 これからの子育てはこうすれば大丈夫！
  34 親やきょうだいとうまくいかなくても大丈夫！
  35 あなたが家族の問題をすべて背負わなくても大丈夫！
  36 友人はひとりかふたりいれば大丈夫！
  37 悪口を言われたって大丈夫！
  38 周りに合わせなくても大丈夫！
  
  仕事のお守り
  39 いま、お仕事してるあなたのおかげで大丈夫！
  40 エイッと社会に出ちゃえば、大丈夫！
  41 理想の会社に入れなくても大丈夫！
  42 学歴がなくたって大丈夫！
  43 「人としての賢さ」は磨ける、大丈夫！
  44 休みたいときは休んじゃっても大丈夫！
  45 上司とうまくいかなくても大丈夫！
  46 同期に先を越されたって大丈夫！
  47 リストラ・派遣切りにあっても大丈夫！
  48 あなたの生まれた意味・使命は見つかる、大丈夫！
  
  第3章 明日のための大丈夫。
  
  これからのお守り
  49 これまでの「大丈夫！」を実践すれば、大丈夫！
  50 ニッポンの男女なら、この震災も乗り越えられる、大丈夫！
  
  
  

• 内容紹介

  「大丈夫力」が大切なあなたを守ります！
  
  心の奥底からスッキリ「大丈夫。」って思えたら、今すぐにでも、スーッと重荷がとれて、心が明るく晴れるし、不思議にむくむくと生きる元気がわいてきますよ。
  
  そのためにも、もう外にばかり100％求め続けるのは、やめませんか？
  
  今こそ、「それでも、私は大丈夫！」と、まずは“自分自身の力”を信じることが命です。そのことが、必ずや、どんなピンチからでも、バリアのように、あなたを絶対に守ってくれるから。
  「そうはいっても、人間生きてりゃ心配のタネはいろいろあるし」とおっしゃる気持ちもわかります。これから、さまざまなケースを例にあげつつ、＜大丈夫＞だとわかっていただけるメッセージを、ひとつずつお伝えてしていきたいと思います。
  たとえ今どんなシビアな状況でも、この先、どんなことが起きてきても、それでも、私は大丈夫と、ニッコリ毅然といられるように。
  今こそ、あなたの中の「大丈夫力」に目覚めていただき、しっかり働いてもらいましょう。
  
  
  【編集担当からのおすすめ情報】
  今日、笑えなかったとしても明日からにっこりハッピーになれる変わり方が50個のっています。きっと、心のもやもやを吹き飛ばしてくれるはずです。
  
  図書館選書
  明日、にっこり笑うための「心のお守り」メッセージを伝えます。不安の迷路に陥っている人に向けて「こうしてみたら？」というサジェスチョンを入れ「これからもがんばっていける！ 大丈夫！！」と前向きにします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蝶々(チョウチョウ)
  作家・エッセイスト。２００２年に『銀座小悪魔日記』でデビュー。女性誌を中心とした連載、著書多数。恋愛指南にとどまらず「女楽」をテーマに、小説執筆、企業とコラボレーションした商品開発など、多岐に活躍中

大丈夫。―心のお守りメッセージ [単行本] の商品スペック