1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット(講談社の実用BOOK) [単行本]

1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  運動しなくても脂肪が燃える最新メソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　“くぼみ”を押すだけで、みるみるやせる理由（ここさえ読めばわかる！ミオドレくぼみ押しのヒミツ
  なんでくぼみ押しでやせるの？デブの原因はくぼみの筋肉にアリ！？　ほか）
  第２章　やせ筋ｖｓ．デブ筋あなたはどっち？（一気に落ちる運動経験ありの霜降り肉ちゃんｖｓ．即効性が高い運動経験なしの豚の角煮ちゃん
  やせ筋・デブ筋チェックテスト　ほか）
  第３章　ミオドレくぼみ押しで、やせ体質になる（ミオドレくぼみ押しギュッ＆スーの法則
  くぼみ１　小顔に効く！あごの下　ほか）
  第４章　“ちょいくぼみ”押しで体がラク～になる！（“ちょいくぼみ”を押せば、筋肉がゆるんで不調が軽くなる！
  目の下＆こめかみ　ほか）
  第５章　ここが知りたい！Ｑ＆Ａ

• 出版社からのコメント

  鎖骨、そけい部、ひざ裏……体の「くぼみ」を押すだけで筋肉が変化して痩せ体質になる！　理学療法士による最新ダイエットメソッド。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小野 晴康(オノ ハルヤス)
  ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、義肢装具士、調理師。公立阿伎留医療センターリハビリテーション科などでリハビリ医療の実績を積んだ後、リハビリテーション学院経営などを経て「アンチエイジングサロンソリデンテ南青山」を設立。モデル、タレントなど多くの著名人のボディメンテナンスも担当。平成２３年に日本ミオドレナージ協会（ＪＭＡ）を設立し、ミオドレナージ技術の指導、普及にあたっている

• 著者について

  小野 晴康 (オノ ハルヤス)
  小野晴康（おの・はるやす）
  ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、技師装具士、調理師。公立阿伎留医療センターリハビリテーション科などでリハビリ医療の実績を積んだ後、リハビリテーション学院経営などを経て「アンチエイジングサロン　ソリデンテ南青山」を設立。モデル、タレントなど多くの著名人のボディメンテナンスも担当。平成２３年に日本ミオドレナージ協会（ＪＭＡ）を設立し、ミオドレナージ技術の指導、普及にあたっている。著書には、『こするほどに腹凹!!　ミオドレ・ダイエット』（角川マガジンズ）がある。

1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット(講談社の実用BOOK) の商品スペック