「奇跡」のトレーニング―初動負荷理論が「世界」を変える [単行本]

「奇跡」のトレーニング―初動負荷理論が「世界」を変える の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書は、初動負荷理論とその実践の知見に基づき、さらに新しい事実なども加えて、一般書として書き下ろしたものである。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　ワールドウィングへようこそ
  第１章　走る
  第２章　投げる
  第３章　打つ
  第４章　蹴る―サッカー・武道を中心として
  終章　素敵な出会い

• 出版社からのコメント

  事実１　ヨーイドンから変えて、１００メートル１３秒台の中学生が、半年で１０秒台に！事実２　足を高く上げて走ると遅くなる。ケ

• 内容紹介

  超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論
  「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！！！
  
  スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？
  
  事実1 ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！
  事実2 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。
  事実3 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小山 裕史(コヤマ ヤスシ)
  １９５６年１１月１４日生まれ。１９９４年、初動負荷理論を発表。同理論は、１９９５年、トレーニング科学研究会に承認される。動作（フォーム）改善、故障改善、強化を中心に多くのオリンピック選手、プロ・アマスポーツ選手の指導にあたる。日本体力医学会、日本体育学会会員。（財）日本スケート連盟、（財）日本陸上競技連盟、（財）日本水泳連盟、（財）日本柔道連盟のフィットネス・コーチ等を歴任し現在に至る

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