こころに効く「断捨離」(角川SSC新書) [新書]

こころに効く「断捨離」(角川SSC新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　なぜ心は重くなってしまうのか
  第１章　いつの間にか、私たちの心は「とらわれている」
  第２章　私たちの心が、どれだけブレているのか！？
  第３章　今だけを見つめて生きるには？
  第４章　心を整理していく断捨離
  第５章　命には自分を治癒する力が備わっている

• 出版社からのコメント

  「断捨離」ならできる！目には見えない心の片づけ

• 内容紹介

  モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。過去のとらわれや将来の不安を「自分軸」「今」に焦点を当てて整理すれば、重い心が軽くなる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  やました ひでこ(ヤマシタ ヒデコ)
  クラター・コンサルタント。東京都出身。大学在学中に入門したヨガ道場で、心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出逢う。その後、この行法を日常に落とし込み、片づけ術「断捨離」として応用提唱。全国各地で、精力的にセミナー活動を行っている

こころに効く「断捨離」(角川SSC新書) [新書] の商品スペック