イラスト版 女性のための禁煙セラピー [新書]

イラスト版 女性のための禁煙セラピー [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  成功率９０％のノウハウをやめたい、でも吸いたいあなたに。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか
  ２章　タバコはやめたいけど、吸いたいのですね
  ３章　わかっているのにやめられないのは依存症だからです
  ４章　タバコにひそむ悪魔の兄弟
  ５章　タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です
  ６章　健康で幸せで自由な自分を取り戻してください
  ７章　いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります
  ８章　最後の１本のセレモニーです

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カー,アレン(カー,アレン／Carr,Allen)
  自身が大変なヘビースモーカーだったが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる
  
  エイズベット,ベブ(エイズベット,ベブ／Aisbett,Bev)
  オーストラリア在住のイラストレイター。女流作家、カウンセラーとしても幅広く活動している

イラスト版 女性のための禁煙セラピー [新書] の商品スペック