すぐやる!すぐやめる!技術―「先延ばし」と「プチ挫折」を100%撃退するメンタルトレーニング [単行本]

すぐやる!すぐやめる!技術―「先延ばし」と「プチ挫折」を100%撃退するメンタルトレーニング の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　どうして、すぐできない？すぐやめられない？
  ０　根こそぎリストアップする
  １　それは本当に必要なこと？
  ２　心理的な抵抗は？
  ３　機械的に時間を決めて即実行
  ４　行動を習慣化する
  ５　思い切って切り捨てる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平本 あきお(ヒラモト アキオ)
  株式会社ピークパフォーマンス代表取締役。メンタルコーチ。１９６５年神戸生まれ。東京大学大学院修士課程修了。専門学校心理学講師、病院でのカウンセラー、セミナーリーダーなどを経る。１９９７年渡米。シカゴの大学院（Ａｄｌｅｒ　Ｓｃｈｏｏｌ　ｏｆ　Ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ　Ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ）でカウンセリング心理学修士課程修了。小学校、州立刑務所、精神科デイケアで心理カウンセラーとして、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）やコーチングほか、さまざまな手法を取り入れる。２００１年帰国。大手電気メーカーの企業研修をきっかけに、多数の民間企業、官公庁をサポート。アスリート、著名人、経営者、起業家、投資家への個人セッションも人気。早稲田大学ラグビー部・中竹竜二監督、柔道家・石井慧選手などのメンタルコーチ。そのほか、公開セミナー、各種メディア、執筆などで活動中。専門分野、コーチング、カウンセリング、モチベーション、コミュニケーション、ストレス・マネジメント、リーダーシップ

すぐやる!すぐやめる!技術―「先延ばし」と「プチ挫折」を100%撃退するメンタルトレーニング の商品スペック