イラストで解るおうちで毒出し!アーユルヴェーダ [単行本]

イラストで解るおうちで毒出し!アーユルヴェーダ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　過ごし方編
  ２　ごはん編
  ３　オイルマッサージ編
  ４　美容編
  ５　ヨーガ編
  ６　生活編
  ７　セルフケア編
  ８　もっとアーユルヴェーダ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西川 眞知子(ニシカワ マチコ)
  アーユルヴェーダ・マスター。株式会社ゼロサイト（日本ナチュラルヒーリングセンター）代表。アーユルヴェーダやヨーガについて長年にわたり研究。アーユルヴェーダを現代日本のライフスタイルに生かす「和ゆるヴェーダ」や、今すぐ取り入れられる生活処方箋「おうちアーユルヴェーダ」、アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガなどを提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努めている。日本アーユルヴェーダ学会評議員、日本アーユルヴェーダ協会理事、アーユルヴェーダ医療融合協会理事

イラストで解るおうちで毒出し!アーユルヴェーダ [単行本] の商品スペック