欲しかった“あと1時間"を手に入れる時短家事メソッド―ゆとり上手な主婦が教える知的家事テクニック [単行本]

欲しかった“あと1時間"を手に入れる時短家事メソッド―ゆとり上手な主婦が教える知的家事テクニック の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  無理しない家事。本書が提案する「知的家事」メソッドをいいかえるならそんな言葉がピッタリかもしれません。『時短』は目的ではなくいつも忙しいあなたがゆとりある生活をするための手段。自分の生活になじむ“無理しない家事”のコツをつかみ訪れるステキな１時間を楽しんでください。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　知的に家事をこなそう。（「知的家事」ってどんな家事？
  気持ちをラクにする“家事レベル”を決めよう　ほか）
  第２章　家事がしやすい環境をつくろう。（キッチン編
  掃除編　ほか）
  第３章　家事の問題を解決しよう。（献立は曜日ごとにカテゴリーを決める
  平日は料理をしない「Ｗｅｅｋｌｙ惣菜」の作り方　ほか）
  第４章　家事は１人でしない。（栄養バランスのいい食事を外注する
  家電レンタルサービスを利用する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本間 朝子(ホンマ アサコ)
  知的家事プロデューサー。働く女性の知的家事Ｌｏｇｉｃａ（ロジカ）代表。フードプランニング会社のチーフディレクターを経て独立。主婦の料理負荷を軽減する食品や調理器具の使い方の提案を食の専門スタッフ達と共同制作・監修。料理本の制作監修および調理を担当（調理師、茶道皆伝）。仕事と家事の両立に苦労した経験から、働く女性に向けた家事メソッド「知的家事」を考案。セミナーなどを通して、知的に家事負担を削減する方法を多くの主婦に伝えている

欲しかった“あと1時間"を手に入れる時短家事メソッド―ゆとり上手な主婦が教える知的家事テクニック の商品スペック