疲れない体をつくる「和」の身体作法―能に学ぶ深層筋エクササイズ(祥伝社黄金文庫) [文庫]

疲れない体をつくる「和」の身体作法―能に学ぶ深層筋エクササイズ(祥伝社黄金文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ６００年前に完成された日本の伝統芸能「能」と、アメリカで開発された最新のボディワーク「ロルフィング」に共通性があることを見出した著者。能楽師が高齢になっても現役でいられる秘密を「体のバランス」と「深層筋の働き」にあると言及、誰にもできるエクササイズを提案する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　能楽師は、なぜ高齢でも現役でいられるのか？（「能」の身体作法の秘密；世阿弥の教え「体と用」―「力を抜いたまま強弓を引け」；「能」に見る心と体の関連性）
  ２章　「和」の視点から知る、体の秘密（私たちの体も「陰と陽」でつくられている；陰陽から、私たちの体を知る；陽の背、陰の腹から知る日本人の体）
  ３章　ロルフィングで体をゆるめる（楽な体をつくる「ロルフィング」；体がゆるむメカニズム）
  ４章　疲れない体を能の動きから習得する（「腹」を活性化させる身体作法；大腰筋を活性化させる身体作法；「背」を活性化させる能の動き）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安田 登(ヤスダ ノボル)
  １９５６年、千葉県生まれ。下掛宝生流ワキ万能楽師であり、日本で数少ない米国Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ公認ロルファーの一人。ワキ方の重鎮、鏑木岑男師の謡に衝撃を受け、２０代後半で入門。現在は、国内外を問わず多くの舞台を勤めるほか、小学校をはじめとする学校での能の特別授業など、さまざまな形で能のワークショップを行なう。朝日カルチャーセンター講師、「日本と東アジアの未来を考える委員会」企画委員も務める

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