Happyマタニティ・ヨガ DVD付―安産のための体と心をつくる [単行本]

Happyマタニティ・ヨガ DVD付―安産のための体と心をつくる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  プログラムは、「準備呼吸」「ＰＡＲＴ１」「ＰＡＲＴ２」「ＰＡＲＴ３」「呼吸法＆瞑想」の５ブロックに分かれている。妊娠中に起こりがちな悩みの解消に効果的なポーズを紹介した。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　マタニティ・ヨガとは？（マタニティ・ヨガって何？
  マタニティ・ヨガで心・体・お産をセルフケア！　ほか）
  ２　マタニティ・ヨガプログラム（正座で重心をとらえる
  基本の呼吸　ほか）
  ３　悩み別マタニティ・ヨガ（コリ
  腰痛　ほか）
  ４　心地良いお産を迎えるために（妊娠中の生活アドバイス
  心地良いお産のためのアドバイス）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大坪 三保子(オオツボ ミホコ)
  １９６４年生まれ。久留米大学看護専門学校、熊本大学医療技術専門短期大学助産学科卒業。たらちね助産院院長、助産師・看護師。子育て支援グループａｍｉｇｏ顧問。母と子のウェルネス研究会幹事、国際ボンディング協会ベビーケア認定インストラクター。たらちね助産院を活動拠点にマタニティ・ヨガ、産後ヨガ、ベビーマッサージ、チャイルドケア、ペアレンツクラス、母乳育児相談などを開催

Happyマタニティ・ヨガ DVD付―安産のための体と心をつくる の商品スペック