練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術―準備は3日間だけ! [単行本]

練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術―準備は3日間だけ! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  とにかく練習しないでフルマラソンを完走する方法。まったくズブの素人でも３日間の準備で６時間以内に完走できるマラソン術です。日本テレビ２４時間マラソンプロデューサーが体得した驚異の走法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ０　ケニアにて
  １　“非常識フルマラソン術”とは
  ２　“非常識フルマラソン術”誕生まで
  ３　“非常識フルマラソン術”実践編（大会数カ月前　フルマラソン大会にエントリーしましょう！
  大会３日前　お買い物に行きましょう！
  大会２日前　「すり足走法」と理論を確認してみましょう！
  大会前日　なるべく身体を動かさず（筋肉を使わず）、炭水化物ばかりをたくさん食べましょう！
  大会当日　スタート３時間半前には起きましょう！
  当日ゴール後　完走した感動を味わいましょう！
  大会翌日　体のケアを忘れずに！）
  最後に注意　絶対に余計な練習はしないでください
  追記―その後、サンフランシスコマラソンにて
  坂本雄次氏が「非常識フルマラソン術」を斬る！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中村 博行(ナカムラ ヒロユキ)
  日本テレビ『２４時間テレビ』マラソンプロデューサー。京都大学卒業後、日本テレビ入社。番組制作部門に。『知ってるつもり？！』『とんねるずの生ダラ！！』などのレギュラー番組にかかわる一方、特番として、『２４時間テレビ』スタッフに。１９９７年の山口達也（ＴＯＫＩＯ）以来、森田剛（Ｖ６）、にしきのあきら、西村知美、山田花子、杉田かおる、丸山和也、アンガールズ、エド・はるみの２４時間マラソン番組制作スタッフを務める

練習ゼロで完走できる非常識フルマラソン術―準備は3日間だけ! の商品スペック