「捨てる力」がストレスに勝つ(集英社文庫) [文庫]

「捨てる力」がストレスに勝つ(集英社文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  要らぬプライド、出世欲、嫉み、劣等感。そんな私たちの心にストレスをためるものを捨てる力。それは「心安らかに」「健康的に」「自分らしく」生きる力。そして固いアタマを捨て「幸せになる力」。自由で軽い心を取り戻す７９のコツ。前向き人生の達人・茂太先生のユーモア溢れる逆転の発想で、自信あるあなたにシフト、これで人間関係もうまくいく。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「前向きな自分」になるために、捨てるものがある
  ２章　「よき人生」のために、捨てるものがある
  ３章　「捨てる人」ほど、大きく伸びる
  ４章　「日々安らか」に過ごすために、捨てるものがある
  ５章　「健康な自分」のために、捨てるものがある
  ６章　「うつ」を避けるために、捨てるものがある
  ７章　人間関係のために、捨てるものがある
  ８章　「自信を持つ」ために、捨てるものがある

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 茂太(サイトウ シゲタ)
  １９１６年東京生まれ。精神科医、エッセイスト。歌人・斎藤茂吉の長男。明るく前向きな発想で読者を魅了し“モタさん”と親しまれる。２００６年没

「捨てる力」がストレスに勝つ(集英社文庫) [文庫] の商品スペック