腰痛がつらいときに読む本(早わかり健康シリーズ) [全集叢書]

腰痛がつらいときに読む本(早わかり健康シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腰痛の不安の入門書。オール図解・図表で安心・心配がすぐわかる。あなたの痛み別に原因を見つけるセルフチェック付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたの腰痛の原因は？（腰痛セルフチェック　痛む場所、痛みの強さ、痛み方から原因を探る
  なぜ腰痛が起こるのか？　腰痛は二足歩行をする人類の宿命　ほか）
  第２章　腰痛の原因となる病気（骨、筋肉の病気１　加齢によって骨が変形する腰椎椎間板症、腰椎椎間関節症
  骨、筋肉の病気２　椎間板が飛び出す腰椎椎間板ヘルニア　ほか）
  第３章　簡単！腰痛体操で痛みを解消（腰痛体操の目的　よい姿勢を保つ筋肉を鍛えて痛みを軽減する
  悩み別おすすめコース　無理なく効果アップするには自分に合った体操を組み合わせる　ほか）
  第４章　腰痛を楽にする生活の工夫（こんな生活が腰痛を招いている！　肥満、姿勢が悪い…ふだんの生活が腰痛の原因に
  改善ポイント１　立ち方、歩き方　前を見て、かかとから着地。腰まわりの筋力もアップ　ほか）
  第５章　腰痛の検査と治療（検査の流れ　最初は問診。痛みの起こり方を詳しく伝える
  一般的な検査　触れたり動かしたりして骨や筋肉の状態を調べる　ほか）

• 内容紹介

  多くの人が悩む腰痛。重篤な病気が隠れていることもあるため初期の見立てに重点を置き、症状を約20パターンに分類して、整形外科にかかるめやすを示します。体操や運動、腰に負担をかけない生活の工夫も具体的に解説して、痛みの軽減をサポートします。
  
  図書館選書
  あなたの腰痛の原因と対策がよくわかる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南 昌平(ミナミ ショウヘイ)
  聖隷佐倉市民病院院長。１９４６年生まれ。７３年千葉大学医学部卒業。専門は整形外科、特に脊椎・脊髄外科、側弯症、スポーツ医学。千葉県体育協会スポーツ医事・科学委員会副委員長などもつとめる

腰痛がつらいときに読む本(早わかり健康シリーズ) の商品スペック