1日3分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ(講談社プラスアルファ新書) [新書]

1日3分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  体の毒素を全部追い出して心と体を再生。お風呂で、リビングで。ダイエット効果も抜群。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「腸もみ健康法」の基礎知識（免疫力がグングン上がる
  慢性病や生活習慣病に効果大
  魔法のダイエット効果　ほか）
  第２章　一分間でもできる「腸もみ」（見違えるように身体が軽くなる
  腰痛、胃潰瘍、にきびも治った！
  「腸もみ」の準備）
  第３章　これで完璧「腸もみ健康法」（基本姿勢と準備マッサージ
  タミーロック
  お腹全体の押しもみ　ほか）

• 内容紹介

  お風呂で、リビングで。ダイエット効果も抜群！
  体の毒素を全部追い出して心と体を再生！！
  欧米人より3mも長い日本人の腸が万病の素。腸の環境を改善すれば健康で美しい肉体に！
  
  日本人の小腸の長さは6～7メートル、大腸は約2メートル。欧米人よりも全体で2～3メートルも長いのです。これは日本人が肉食をする伝統を持たなかったからです。長い歴史の中で、日本人の身体は肉食に向かないように変化してきました。しかし、明治以降、肉食が一気に広がったことで、血液中のコレステロール値が高くなり、アレルギーも増えてきました。腸が長い分、肉が腸内で腐敗し、病気の原因になる活性酸素が発生しやすい、ということもいえます。
  
  ●日本人の長い腸が病気の原因！
  ●免疫力がグングン上がる
  ●慢性病や生活習慣病に効果絶大
  ●魔法のダイエット効果
  ●骨格から若返る
  ●感情は内臓に宿る
  ●腰痛も解消
  ●胃潰瘍も治った！
  ●化膿していたにきびがスッキリ
  ●お腹がへこみ肌つやも良くなる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  砂沢 佚枝(イサザワ ヤスエ)
  １９６７年、東京に生まれる。ゲシュタルト研究所アロマテラピー指導講師。アロマエステサロン＆ショップ「マザーアロマ」主宰。日本アロマテラピー協会認定インストラクター。エンビロスキンケアシステム上級ディプロマ取得。ＮＰＯゲシュタルト・セラピー普及協会理事。ＮＰＯヘルスカウンセリング学会会員。身体と心の両面のケアを追求するため渡米。カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を専攻したあと、カリフォルニア州エサレン研究所にてゲシュタルト心理療法、エサレンマッサージ、ハーバロジーを修得。免疫力アップと心理安定メソッドとして「腸もみ健康法」を研究し、その普及に精力的に取り組みながら、テレビ、雑誌等で活躍中

1日3分 腸もみ健康法―「超きもちいー」マッサージ(講談社プラスアルファ新書) の商品スペック