五十嵐圭のバスケサイズ [単行本]

五十嵐圭のバスケサイズ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「バスケットボールの動き」から生まれた新しいエクササイズ。シュート、ドリブル、パスなどバスケットボールのシチュエーションを体験しながらコア＆全身を引きしめる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　プレ・バスケサイズ（基本の基本
  朝の体操
  ウォームアップ）
  ２　バスケサイズ（基本姿勢
  オフェンス
  ディフェンス
  ボールトレーニング
  ペアエクササイズ）
  ３　アフターケア（クールダウン
  ボディケア＆マッサージ
  就寝前）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  五十嵐 圭(イガラシ ケイ)
  プロバスケットボールプレイヤー。１９８０年５月７日新潟県上越市生まれ。北陸高校→中央大学　所属：三菱電機ダイヤモンドドルフィンズ（ＪＢＬ）。日本を代表するポイントガードとしてバスケットボール界を牽引。スピード感あふれるプレイで、コート上の司令塔となり、攻守においてチームのキープレイヤーとして活躍している。また、バスケットボール普及のため、積極的にメディア活動にも取り組んでいる

五十嵐圭のバスケサイズ [単行本] の商品スペック