DVD付き 月ヨガ―心とカラダを整える28日間浄化メソッド [単行本]

DVD付き 月ヨガ―心とカラダを整える28日間浄化メソッド の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  月のリズムに合わせたヨガならもっとキレイはつくれる！本当に欲しかった、女性のためのヨガ。ダイエット、女性ホルモン活性に役立つ２８ポーズ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　月ヨガでキレイになれる理由（「月ヨガ」をはじめる前の６つのアドバイス；ヨガ中は呼吸を意識して）
  ２　月ヨガをはじめましょう（アクティブ期　新月から上弦の月―キレイの基礎をつくるポーズ；アクティブ期　上弦の月から満月―女性らしさを高めるポーズ；デトックス期　満月の下弦の月―浄化力を高めるポーズ；デトックス期　下弦の月から新月―浄化力をさらに高めるポーズ）
  ３　月星座でもっとキレイを呼びこむ（月星座別「最適ポーズ」をプラスして効果倍増）

• 出版社からのコメント

  テレビ『ソロモン流』で紹介され大反響。話題の「月ヨガ」初の書籍化！月のリズムに合わせたヨガなら、もっとキレイに！ＤＶＤ付き

• 内容紹介

  メディア注目の「月ヨガ」、初の書籍化！　月ヨガレッスンＤＶＤ付き！月のリズムに合わせたヨガなら、もっとキレイはつくれる！本当に欲しかった女性のためのヨガ。ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。
  
  
  全国書店ヨガ部門７ヵ月第１位！
  「月ヨガ」決定版！　
  
  ７０分の月ヨガレッスンＤＶＤ付き！
  
  月のリズムに合わせたヨガなら
  もっとキレイはつくれる！
  
  本当に欲しかった女性のためのヨガ。
  ダイエット、女性ホルモン活性、不妊症に役立つ、28のポーズ。
  
  月ヨガとは、月の引力を利用して、再生と浄化の効率を高める女性にうれしいヨガです。
  
  本書は、月の満ち欠けに合わせた28日間のプログラムを4週にわけて紹介！
  
  ＜月ヨガ　28日間プログラム＞
  
  　●新月から上弦の月まで
  　　　　　～キレイの基礎をつくるポーズ
  
  　●上弦の月から満月まで
  　　　　　～女性らしさを高めるポーズ
  
  　●満月から下弦の月まで
  　　　　　～浄化力を高めるポーズ
  　
  　●下弦の月から新月まで
  　　　　　～浄化力をさらに高めるポーズ
  
  
  月のエネルギーに合わせて女性の骨盤は28日周期で開いたり、閉じたりを繰り返します。
  月のリズムに合わせてヨガをおこなうことで、骨盤内が活性化され、滞っていた余分な老廃物を上手にデトックスでき、すっきりとした美ボディが完成されます。
  
  骨盤の動きが活発になることで、生理痛や不妊症の方にも効果的。
  女性性もアップして、女性本来の美しさを引き出すメソッドです。
  
  「月ヨガ」の生徒さんからの声は以下のとおりです。
  
  ●カラダ全体のむくみがとれた
  ●ムリなくダイエットでき、肌ツヤが良くなった
  ●熟睡できるようになり、朝すっきり起きられる
  ●ＰＭＳ（月経前症候群）の不快な症状が消え生理痛が改善
  ●不感症が改善され、パートナーとのセックスが楽しめるようになった
  ●赤ちゃんを授かった　
  
  １日１ポーズでもOK!　あなたのキレイをバージョンアップしてください！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  島本 麻衣子(シマモト マイコ)
  「月ヨガ」インストラクター。モデル時代、心身のバランスを崩したことがきっかけで、月のリズムに合わせたヨガを実践し、心とカラダの浄化作用を体験。その後、ヨガインストラクターとなり「月ヨガ」を考案。月の満ち欠けに合わせて女性らしさを高めるヨガのポーズを中心に組み合わせ、人気を呼んでいる。現在、日本国内、アジア各国で活躍中

• 著者について

  島本 麻衣子 (シマモト マイコ)
  しまもと・まいこ　「月ヨガ」インストラクター。「月日記」を付けていた祖母に影響を受け、幼少のころから月の神秘的なエネルギーに興味を持つ。モデル時代、心身のバランスを崩したことがきっかけで、月のリズムに合わせたヨガを実践し、心とカラダの浄化作用を体験。その後、ヨガインストラクターとなり「月ヨガ」を考案。月の満ち欠けに合わせて女性らしさを高めるヨガのポーズを中心に組み合わせ、人気を呼んでいる。現在、日本国内、アジア各方面で活躍中。

DVD付き 月ヨガ―心とカラダを整える28日間浄化メソッド の商品スペック