「1日30秒」でできる新しい自分の作り方―負けない心を作るコーピングの技術 [単行本]

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方―負けない心を作るコーピングの技術 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  なぜ、多くの人が本当の力を発揮できないのか？それは感情のコントロールができていないからだ。どんな一流のスポーツ選手でも感情のコントロールができない人は本当の力は発揮できない。あなたも同じ。どれだけ本当はすごい能力があったとしても、現場でその力を発揮できなければ、意味がない。コーピングは一番簡単に感情をコントロールする方法である。コーピングで感情をコントロールできれば、自分の持っている本当の力を発揮できる！新しい自分に出会える！心の弱さを取り除く３２のテクニック。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　なぜ、あなたは本当の実力を発揮できないのか？―「心の４つのサイクル」で見る心の動き方
  ２　人の心を決める「評価」とは？
  ３　負けない心を作る「コーピング」の技術とは？
  ４　「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―新しい自分を作るセルフトークスキル
  ５　「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―心の調整テクニック
  ６　「１日３０秒」でできる負けない心を作るコーピングの技術―身体から心を鍛えるコーピング

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田中ウルヴェ 京(タナカウルヴェ ミヤコ)
  １９６７年東京生まれ。聖心女子学院高等科を経て、日本大学在学中の１９８８年にソウルオリンピックのシンクロ・デュエットで銅メダル獲得。９１年より渡米、米国カリフォルニア州セントメリーズ大学大学院健康・体育・リクリエーション学部修士課程修了。９９年からは米国アーゴジー心理専門大学院にて、認知行動療法、スポーツカウンセリングを学び、２０００年米国サンディエゴ大学院にて、パフォーマンスエンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを学んだ。８９年～９９年日本ナショナルチームコーチ、アメリカ五輪ヘッドコーチアシスタント、フランスナショナルチーム招待コーチなどを歴任。現在、日本大学医学部兼任講師、筑波大学体育専門学群非常勤講師、日本オリンピック委員会（ＪＯＣ）情報医科学専門委員会科学サポート部会メンバー、国際水泳連盟（ＦＩＮＡ）アスリート委員、日本スポーツ精神医学会評議委員、笹川スポーツ財団評議委員、文部科学省独立行政法人日本スポーツ振興センター評価委員、経済産業省「地域自律・民間活用型キャリア教育プロジェクト」委員、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士補。２００１年起業。（株）ＭＪコンテス取締役として、６事業部、社員２０余名の経営に携わるかたわら、プロスポーツ、オリンピック選手から一般まで広くメンタルトレーニングやキャリアプランニングを指導

「1日30秒」でできる新しい自分の作り方―負けない心を作るコーピングの技術 の商品スペック