ストレスゼロ くじけない心をつくる―脳医学者が教える絆学 [単行本]

ストレスゼロ くじけない心をつくる―脳医学者が教える絆学 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  非常事態に強くなる共感する力、号泣セラピーですべてがリセット、「粋」と「わび・さび」がどん底の日本を救う…ｅｔｃ．今日の日本に役立つ５５の言葉。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　心をケアするセロトニン生活（心のストレスは災害よりもキケン
  ストレスは消えない「受け流す」もの　ほか）
  第２章　いま、一番大切な脳活（超ハッピーはがけっぷち
  「萌え」はあぶない　ほか）
  第３章　家族と絆（絆のやりとりでパニック予防
  バーチャルはうつの元　ほか）
  第４章　生活（夜型を朝型にすると良いこと百倍
  掃除・洗濯・節約いらないものは捨てるシンプルライフが◎　ほか）
  第５章　仕事（「噛む」を大切に
  デスク回りは毎日キレイに　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  有田 秀穂(アリタ ヒデホ)
  １９４８年東京生まれ。東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事。その間、米国ニューヨーク州立大学に留学し、現在、東邦大学医学部統合生理学教授。坐禅の呼吸法とセロトニン神経との関係で、各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。脳内セロトニンを活性化させる技法を教えるセロトニン道場の代表も勤める

ストレスゼロ くじけない心をつくる―脳医学者が教える絆学 の商品スペック