お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ [単行本]

お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誕生から３歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ。ストレッチ、ポーズ、呼吸法、マッサージなどが豊富な写真とともにわかりやすく解説。

• 目次

  日本の読者のみなさまへ
  この本について
  この本に登場するお母さんたち
  なぜベビーマッサージとベビーヨーガをするの？
  いつ、どこでする？
  始める前に
  赤ちゃんの基本的な抱き方
  1 ベビーマッサージ
  2 初めてのベビーヨーガ
  3 生後4ヵ月からのベビーヨーガ
  4 赤ちゃんと一緒に産後のヨーガ
  5 運動能力を育てるベビーヨーガ
  6 よちよち歩きのベビーヨーガ
  7 幼児のためのヨーガ
  索引
  

• 内容紹介

  誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ
  
  お母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。本書で紹介するのは、ヨーガの真髄を元にしたシンプルなストレッチ、ポーズ、マッサージ。赤ちゃんの背骨を強化し、関節の動きを良くし、全身の機能を高め、同時にお母さんの産後の腹筋を調整してくれる動きの数々――。初心者から経験者まで、どんな親子にもマッチする効果的な方法が解説されている。産後すぐから始められ、子供が3歳になるまで、お母さんの体の回復と赤ちゃんの成長過程に合わせて選べるヨーガが満載。
  
  
  図書館選書
  赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深めるベビーヨーガ。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。どんな親子にもマッチする、シンプルで効果的なポーズとストレッチが満載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  フリードマン,フランソワーズ・バービラ(フリードマン,フランソワーズバービラ／Freedman,Francoise Barbira)
  ヨーガ講師、セラピストであり、ケンブリッジ大学の医療人類学者。南米アマゾンでの長年のフィールドワークで得た現地の子育ての知恵を母国イギリスに広め、また、妊婦や産後の母親のために、ヨーガを応用した運動とリラクゼーションのプログラムを開発した。このプログラムの普及のため「バースライト」を創設。ヨーロッパをはじめ、アメリカ、オーストラリア、シンガポールなど世界各地で１５００人を超えるインストラクターを養成している
  
  木下 留美(キノシタ ルミ)
  １９７２年広島県生まれ。一児の母。妊娠・出産を機に、おもに産前産後の女性のためのヨーガ指導に従事。バースライト認定産前産後のヨーガ、ベビーヨーガインストラクター。ＶＹＡＳＡ，ＩＮＴＬのＹＴＩＣ修了。日本マタニティヨーガ協会員。夫とともに「Ｌｉｖｅｌｉｇｈｔ（ライヴライト）」主宰
  
  中井 智恵美(ナカイ チエミ)
  翻訳者、通訳者。二児の母。早稲田大学第一文学部日本文学専修卒業

• 著者について

  フランソワーズ・バービラ・フリードマン
  ヨーガ講師、セラピストであり、ケンブリッジ大学の医療人類学者。南米アマゾンでの長年のフィールドワークで得た現地の子育ての知恵を母国イギリスに広め、また、妊婦や産後の母親のために、ヨーガを応用した運動とリラクゼーションのプログラムを開発した。このプログラムの普及のため「バースライト」を創設。ヨーロッパをはじめ、アメリカ、オーストラリア、シンガポールなど世界各地で1500人を超えるインストラクターを養成している。4人の子供の母親であり、著書に『ベビー・ヨーガ』（産調出版）など本書を含めて12冊ある。
  
  木下留美 (キノシタ ルミ)
  1972年広島県生まれ。一児の母。妊娠・出産を機に、おもに産前産後の女性のためのヨーガ指導に従事。バースライト認定産前産後のヨーガ、ベビーヨーガインストラクター。VYASA, INTLのYTIC修了。日本マタニティヨーガ協会員。夫とともに「Liveligh（t ライヴライト）」主宰。http://www.livelight.jp
  
  中井智恵美 (ナカイ チエミ)
  翻訳者、通訳者。二児の母。早稲田大学第一文学部日本文学専修卒業。メールアドレス：c-nakai@bgsupport.net

お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ [単行本] の商品スペック