アサーション・トレーニング 自分らしい感情表現―ラクに気持ちを伝えるために [単行本]

アサーション・トレーニング 自分らしい感情表現―ラクに気持ちを伝えるために の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  怒ってもいいんですか？いいんです！―様々な感情を上手に伝える考え方と方法。ひとりでできるエクササイズ多数収録。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　アサーティブな言動を理解する
  第２章　権利の理解
  第３章　むずかしい感情を表現するために
  第４章　肯定的感情表現
  第５章　否定的感情表現
  第６章　相手をコントロールしないで要求をする
  第７章　怒りのコントロールとその表現
  第８章　適切な表現のコツ
  第９章　もっとアサーティブになるために

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  土沼 雅子(ドヌマ マサコ)
  東京女子大学文理学部心理学科卒業。文教大学人間科学部臨床心理学科教授。その間、精神科病院カウンセラー、神経科クリニックカウンセラー、学校カウンセラーなどを兼任し、現在は心の相談室ＴＳＳ（Ｔｉｍｅ　Ｓｐａｃｅ　Ｓｐｉｒｉｔ）を開いている。臨床心理士。日精研アサーション認定トレーナー

アサーション・トレーニング 自分らしい感情表現―ラクに気持ちを伝えるために の商品スペック