100歳まで一人で暮らせる頭と体を作る―ちょっとした努力で超元気! [単行本]

100歳まで一人で暮らせる頭と体を作る―ちょっとした努力で超元気! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  人間は長生きするために生まれた。戦うことを忘れるな。老い衰えての長命で家族に飽きられるな。長寿は勇気と工夫の証拠である。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　長寿は勇気と工夫の証拠
  第２章　年齢なんて不詳でもよい
  第３章　何ごとも実行と継続
  第４章　立つ、歩く、握る、話す、噛む、を鍛え直せ
  第５章　動く体に寝たきり老人なし
  第６章　肉中心の食事が絶対必要
  第７章　仕事のための余力を惜しむな
  第８章　一〇〇歳まで完璧な頭脳でいるために

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松原 英多(マツバラ エイタ)
  東京生まれ。東邦大学医学部卒業後、アメリカ、カナダに４年間遊学し、帰国後、母校で大脳生理学を研究。更に東洋医学や臨床心理学、催眠療法を学ぶ。医学博士。日本東洋医学会専門医。日本物理気象温泉学会療法医・認定医。日本テレビ『おもいッきりテレビ』にレギュラー出演

100歳まで一人で暮らせる頭と体を作る―ちょっとした努力で超元気! の商品スペック