携帯版 メタボのためのカロリーガイド―ひと目でわかる! [単行本]

携帯版 メタボのためのカロリーガイド―ひと目でわかる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「メタボリックシンドローム（＝メタボ）」と診断された人、またはおなかぽっこりでメタボ一歩手前だと自覚している人に向けたカロリーガイド。まずは、日ごろ食べている食事のエネルギーを知ることがダイエット（減量）の第一歩。そのためにエネルギー順に並べているのでひと目でわかりやすくなっている。また、４０歳以上は２人に１人がメタボあるいはメタボ予備群とされる男性に向けて、ダイエットやメタボ撃退の手助けになるアドバイスを満載した。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  外食編（和食定食
  そば　ほか）
  テイクアウト編（お弁当（幕の内）
  お弁当（すし）　ほか）
  居酒屋編（一般のアルコール
  ビール・黒ビール　ほか）
  喫茶店・間食編（軽食
  コーヒー・紅茶　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  竹内 冨貴子(タケウチ フキコ)
  管理栄養士、ダイエットクリエーター。女子栄養大学栄養学部卒業。竹内冨貴子・カロニック・ダイエット・スタジオ主宰、女子栄養大学短期大学部講師、香川栄養専門学校講師などを務めるかたわら、ダイエットクリエーターとして雑誌、新聞、講演などで幅広く活躍
  
  牧野 直子(マキノ ナオコ)
  管理栄養士。ダイエットコーディネーター。女子栄養大学栄養学部卒業。スタジオ食主宰。指導対象は、年代はベビーから中高年まで、内容はダイエットや健康維持などと幅広い。健康に関する情報や、簡単に作れて家族がよろこぶレシピの提案など、マスメディアで活躍中

携帯版 メタボのためのカロリーガイド―ひと目でわかる! の商品スペック