ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ [単行本]

ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  真言密教の瞑想とインドのヨーガで心をいがく。心とカラダがフ～っと軽くなる。五感を使って「安らぎ」「幸せ」「気づき」を得よう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　心を鍛錬する仏教の教え
  第２章　徳を教えてくれるヨーガ
  第３章　心を開放させる呼吸・印・座法
  第４章　心をみがく阿字観
  第５章　生活に瞑想を取り入れてみる
  第６章　自分をさらに高める

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ヒロ(ヒロ)
  ヨーガ講師・ライフスタイリスト。東京の高尾にある真言宗智山派淨福寺に生まれる。学生時代より世界中を旅し、行き着いたインドでヨーガに出会う。北インドのリシケシに移り住み、さまざまなヨーガを学ぶ。帰国後、ヨーガスタジオ「スタジオ・ヨギー」、練馬区「三宝寺・阿字観道場」にてヨーガ指導を始める。また、同時にヨーガを基にＴＣＭ（漢方・中医学）を学ぶ。タイの国際仏教センターにてヴィパッサナー瞑想、その他の瞑想法を学び、その後、ゴエンカジのヴィパッサナー瞑想コースに参加し帰国
  
  片野 真省(カタノ シンショウ)
  真言宗智山派僧侶。智山教化センター長。真福密寺住職。大正大学講師。埼玉の川口市にある真言宗智山派・珍珠山多聞寺吉祥院に生まれる。大学を卒業後、真言宗智山派宗務庁に勤務。また、真言宗智山派の研究機関・智山伝法院研究員、同実践機関・智山教化センター所員・専門員に就任。退職の後、各地の聖地（高野山・吉野山・熊野三山・出羽三山など）を巡礼する旅に出る。この間、修行による数々の瞑想体験を重ねる

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