完全版・腸もみバイブル―カラダが変わる、ココロも変わる [単行本]

完全版・腸もみバイブル―カラダが変わる、ココロも変わる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  便秘・むくみ・ダイエットはもちろん…メンタルにも効果大！人気・腸セラピスト１０年間の集大成。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　腸もみで心と体が変わる理由（まず腸に意識を向けてみよう
  腸もみは極上のリンパマッサージ　ほか）
  第２章　心の病は腸から癒される（イライラ体質の人のおなかは硬い
  感情によって硬くなる場所が違う？　ほか）
  第３章　腸から変わる一日五分のエクササイズ（自分のおなかに「答え」がある
  腸もみを始める前の注意点　ほか）
  第４章　腸にやさしいカンタン食事術（腸がよろこぶ食事を摂ろう
  おなかをさわれば食事の内容がわかる　ほか）
  あとがき　「おなか」をもむことで広がる世界がある
  附録　コンビニ食材でも作れる！腸にやさしいおすすめレシピ集

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  砂沢 佚枝(イサザワ ヤスエ)
  １９６７年、東京都生まれ。ゲシュタルト研究所代表取締役。インテスタージュセラピスト。アロマセラピスト歴１５年。（社）日本アロマ環境協会認定インストラクター。スキンケア上級ディプロマ取得。アメリカ・カリフォルニア州チャフィ大学で心理学を専攻後、英国エサレン研究所でゲシュタルト心理療法、ハーバロジーを修得。現在、女子栄養大学に在籍中。独自の腸セラピー（＝インテスタージュ・トリートメント）を考案し、その普及に努める

完全版・腸もみバイブル―カラダが変わる、ココロも変わる の商品スペック