腰痛を自力で治す本 [単行本]

腰痛を自力で治す本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「安静」はもう古い。けん引や姿勢矯正は必要なし。やるべきことは、付録のＤＶＤの収録内容が全てです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  医師からみた「自力で腰痛をなくす方法」
  コンディショニングコーチからみた「自力で腰痛をなくす方法」
  エクササイズメニュー写真解説（腹筋
  背筋
  股関節
  腰部
  サーキットトレーニングで追加するメニュー　スプリング＆クラップ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉原 潔(ヨシハラ キヨシ)
  日本医科大学卒業、医学博士。日本整形外科学会脊椎脊髄病医、日整会内視鏡下手術・技術認定医、日本脊椎脊髄病学会指導医。日本体育協会公認スポーツドクター、元ヴェルディー川崎グランドドクター
  
  桑原 弘樹(クワバラ ヒロキ)
  全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会日本支部ＰＤＡ（プログラム・ディベロップメント・アドバイザー）。全日本プロレスリング・コンディショニングコーチ

腰痛を自力で治す本 [単行本] の商品スペック