速効!簡単!美しくなるヨーガ(健康BOOKS) [単行本]

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速効!簡単!美しくなるヨーガ(健康BOOKS) [単行本]
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速効!簡単!美しくなるヨーガ(健康BOOKS) [単行本]

三采文化(著)、山田 多佳子(日本語版監修)
価格：￥1,430（税込）
ゴールドポイント：43 ゴールドポイント（3％還元）（￥43相当）
日本全国配達料金無料
出版社：日東書院
販売開始日： 2012/02/08
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速効!簡単!美しくなるヨーガ(健康BOOKS) [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    ６５パターンのヨーガのポーズで、２０歳の身体を取り戻しましょう！代替ポーズ（初心者向き）や補助ツールを使って誰でも無理なく標準ポーズと同じ効果が得られます。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １　あなたのヨーガ間違っていませんか？
    ２　ウォーミングアップ
    ３　きれいになるヨーガポーズ
    ４　ヘルシーヨーガポーズ
    ５　ココロのヨーガポーズ
    ６　付録

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    山田 多佳子(ヤマダ タカコ)
    （有）フィールド取締役。廣池ヨーガ健康研究所（師範）をはじめフィットネス関連（アメリカスポーツ医学会／ＨＦＳ、日本フィットネス協会／ディレクター、健康運動指導士など）のライセンスを取得。東京女子体育大学卒業後、（株）後楽園スポーツ勤務を経て、高齢者施設、サークル、フィットネスクラブで幅広く指導。近年は、ヨーガの本場インドへのツアーに同行するなど、ヨーガ指導者の育成にも取り組んでいる

速効!簡単!美しくなるヨーガ(健康BOOKS) [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：日東書院本社
著者名：三采文化（著）／山田 多佳子（日本語版監修）
発行年月日：2012/02/10
ISBN-10：4528016508
ISBN-13：9784528016507
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：173ページ
縦：21cm
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