チャリーナのための自転車BOOK―かわいく乗って、キレイにやせる! [単行本]

チャリーナのための自転車BOOK―かわいく乗って、キレイにやせる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自転車と出合ってから、健康なカラダも精神も、だんなさまも手に入れた著者が贈る、女の子のための自転車ガイド本。自転車の正しい乗り方や、メンテナンス方法がわかる特製ＤＶＤ付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　マイバイクを手に入れよう！（Ｍｙ自転車までの道のり
  自転車のパーツの名称
  自転車の種類と特徴をチェック！　ほか）
  ２　自転車に乗ろう！（正しく・安全に乗ろう！
  自転車で理想のカラダを手に入れよう！
  チャリーナ・ビューティ　ほか）
  ３　もっと自転車を好きになるために（チャリーナ式細腕メンテナンス）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  絹代(キヌヨ)
  サイクルライフナビゲーター、健康管理士、自転車活用推進研究会理事、飯田市エコライフコーディネーター。横浜市出身。東京大学農学部卒業後、ＪＩＣＡ（国際協力機構）勤務を経て、英国立ユニバーシティーオブチェスターのマスターコースで栄養と身体運動について学ぶ。自転車ロードレースの実業団、日本代表の広報スタッフも経験。現在は雑誌、ＴＶ、ラジオなどのメディア、各種イベントで、ＭＣや、自転車フィットネスの提案を行うなど、自転車を軸に健康、美容、エコのフィールドで活躍中

チャリーナのための自転車BOOK―かわいく乗って、キレイにやせる! の商品スペック