むくみをとってやせやすくなる本(みんなの女性外来) [全集叢書]

むくみをとってやせやすくなる本(みんなの女性外来) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたがやせないのはもしかしたら「むくみ」が原因かも。太りやすいからだと決別する方法を、１１人のドクター＆専門家が教えます。

• 目次

  Chapter1 この「むくみ＋やせない」を今すぐなんとかしなきゃ！
  ★顔がパンパン からだが重～い この「むくみ」をなんとかして！
  ☆今すぐとりたい！パーツ別むくみSOS
  
  Chapter2 なぜ､むくむの？どうして､やせないの？
  ★むくみは､じつは､細胞が栄養＆水分不足になった状態です
  ●むくみのしくみ ●むくみと肥満 ●むくみとデトックス●キケンなむくみ
  ☆むくみがあらわれる病気1 甲状腺機能低下症
  
  Chapter3 原因がわかればむくみは解消できます
  ★むくみの原因はひとつではありません。運動、栄養、水分不足…etc.心当たりは？
  ●体質のモンダイ ●冷えのモンダイ ●運動不足のモンダイ ●栄養のモンダイ
  ●水分摂取のモンダイ ●女性ホルモンのモンダイ
  ●痛みのモンダイ ●心のモンダイ ●薬のモンダイ ●年齢のモンダイ ●漢方
  ☆むくみがあらわれる病気2 心臓の病気(うっ血性心不全) 腎臓の病気
  
  Chapter4 むくみをなくしてすっきりやせるデトックス･ダイエット
  ★デトックス･ダイエット(3か月)でむくみ知らずのすっきり体型に！
  ●毎日のプログラム ●デトックス全開期 ●ホルモンアンバランス期 ●体力温存期
  ☆デトックス･ダイエットダイアリー
  ☆むくみがあらわれる病気3 下肢静脈血栓症 突発性浮腫
  
  ★女性にやさしい医療機関
  

• 内容紹介

  女性ドクター＆専門家が「むくみ＆やせない」を解決！
  
  11人のドクターと専門家が、
  20～40代の女性によくある不調の解消法をアドバイスする
  「みんなの女性外来」シリーズ、第9弾は「むくみ」対策。
  
  午後になると足がパンパンになってしまう人、
  お酒をのむと翌朝目があかなくなってしまう人、
  からだがいつもどんより重～い人、
  いつものこと…とほうっておくと、
  どんどんむくんで、ますます太りやすいからだになってしまいますよ！
  
  本書では、足、顔、まぶたの「むくみ」即効解消法から、
  「むくみにくくやせやすいからだ」になるダイエット方法まで、
  漢方外来、婦人科、内科のドクター、スポーツトレーナーといった
  各分野の専門家が、親切丁寧にお教えします。
  
  さぁ、あなたも今すぐ、この本を読んで、
  「むくみ知らずのすっきりしたからだ」を手に入れましょう！
  
  
  【編集担当からのおすすめ情報】
  女性ホルモンの状態に合わせて食事や運動、リンパマッサージなどのケアを組み合わせた「デトックス・ダイエット」は、からだに無理なく効率よく、むくみ体質を解消できます。だまされたと思って、まずは1か月、試してみてください！
  
  図書館選書
  11人のドクターと専門家が、若い女性によくある不調の解消法をアドバイスするシリーズ。足、顔、まぶたの「むくみ」即効解消法から、「むくみにくくやせやすいからだ」になるダイエット方法まで、わかりやすく紹介

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  対馬 ルリ子(ツシマ ルリコ)
  ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック院長。産婦人科医、医学博士。周産期学、ウィメンズヘルスが専門。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室助手、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、’０２年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。’０３年に女性外来をすすめる会「女性医療ネットワーク」を設立。’１０年にジュノウィミンズ・ウェルネス銀座産院銀座健康院を開院

むくみをとってやせやすくなる本(みんなの女性外来) の商品スペック