おくぞの流簡単・激早 たっぷり野菜おかず229 [単行本]

販売休止中です

    • おくぞの流簡単・激早 たっぷり野菜おかず229 [単行本]

    • ¥1,76053 ゴールドポイント(3%還元)
100000009001079972

おくぞの流簡単・激早 たっぷり野菜おかず229 [単行本]

価格:¥1,760(税込)
ゴールドポイント:53 ゴールドポイント(3%還元)(¥53相当)
フォーマット:
日本全国配達料金無料
出版社:講談社
販売開始日: 2003/05/31
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

おくぞの流簡単・激早 たっぷり野菜おかず229 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    正しい手抜きで調理時間が超短縮!毎日の食卓にうれしいヘルシーてんこもり。手間なしムダなし。あっと驚きの野菜料理180品、乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイデア料理39品、バナナとりんごのヘルシー・デザート10品。
  • 目次

    おくぞの流元気レシピは材料がシンプルで手順がカンタン!
    手間なしムダなし。あっと驚きの野菜料理180品!
    ●野菜
    いんげん/オクラ/かぶ/かぼちゃ/キャベツ/きゅうり/グリーンアスパラガス/グリンピース/ごぼう/小松菜/さつまいも/里いも/じゃがいも/春菊/セロリ/大根/玉ねぎ/トマト/長いも/長ねぎ/なす/にら/にんじん/白菜/ピーマン/ブロッコリー/ほうれん草/水菜/もやし/れんこん
    乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイディア料理と果物を使ったヘルシー・デザート
    ●乾物
    きくらげ/切り干し大根/春雨/ひじき/麩/わかめ/
    ●ヘルシー食材
    きのこ/こんにゃく/豆腐/納豆
    ●デザート
    バナナ/りんご
    コラム1 おくぞの流おいしい野菜の見分け方と保存方法
    コラム2 だしとごま、しょうがにおくぞのマジックの秘密がある
    コラム3 乾物を楽しむおくぞの流 とっておきの裏ワザ
  • 内容紹介

    正しい手抜きで調理時間が超短縮!!
    毎日の食卓にうれしいヘルシー てんこもり

    手間なしムダなし。
    あっと驚きの野菜料理180品
    乾物&ヘルシー食材を使ったウルトラ・アイデア料理39品
    バナナとりんごのヘルシー・デザート10品

    (3分以内でできる料理の一例)
    いんげんのごまあえ/かぼちゃのチーズ焼き/キャベツと厚あげのみそ炒め/グリーンアスパラガスのきんぴら/里いものごまマヨネーズ和え/セロリのからしあえ/玉ねぎとハムのマリネサラダ/トマトとわかめの甘酢漬け・・・
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    奥薗 寿子(オクゾノ トシコ)
    京都生まれ。いい加減、テキトーに作ってもおいしくてヘルシーなおくぞの流レシピを広めるべく、書籍・雑誌・TV・講演会・料理教室など幅広く、日本中を飛び回り精力的に活躍の日々。人気TV番組「TVチャンピオン」(テレビ東京系)の「3分料理人選手権」優勝の実績も誇り、合理的&スピーディーな調理法と野菜や乾物を有効に使うレシピで大人気。家庭の食卓をこよなく愛する1男1女の母

おくぞの流簡単・激早 たっぷり野菜おかず229 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:講談社
著者名:奥薗 寿子(著)
発行年月日:2003/05/30
ISBN-10:4062715686
ISBN-13:9784062715683
判型:B5
対象:婦人
発行形態:単行本
内容:家事
言語:日本語
ページ数:95ページ
縦:26cm
他の講談社の書籍を探す

    講談社 おくぞの流簡単・激早 たっぷり野菜おかず229 [単行本] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!