脱「臆病」入門―自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術 [単行本]

脱「臆病」入門―自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  人にがっかりされると傷つく。まわりの目が気になって、自分を変えられない。「もし○○だったら」と思うと何も手につかない。どうして、「気持ち」と「行動」が離れてしまうの？臆病の３大原因、自信不足、自意識過剰、存在の不安がじんわり鎮まる「ブッダの教え」を大公開。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「臆病」が瞬間瞬間の幸せを損ねている
  第２章　「自分だけの行動基準」をもつ
  第３章　「こうありたい自分」に操られない
  第４章　奪い合いの人間関係から距離を置く
  第５章　第５章　「変わる」ことに罪悪感をもたない
  第６章　自然体の自分から離れないための、生活改善

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松本 圭介(マツモト ケイスケ)
  １９７９年北海道生まれ。法名・釈紹圭。浄土真宗本願寺派僧侶、布教使。東京・神谷町光明寺所属。東京大学文学部哲学科卒業後、仏教界のトビラを叩く。お寺をもっと身近に感じてほしいという信念で、超宗派の僧侶達が集うブログサイト「彼岸寺」を設立。光明寺仏教青年会代表として、お寺の音楽会「誰そ彼」や、お寺カフェ「神谷町オープンテラス」を企画し、仏教界に新たなムーブメントを起こす。それらの活動が評価され、２００８年に同会は第３２回正力松太郎賞青年奨励賞を受賞

脱「臆病」入門―自分をすり減らさず満足な毎日を過ごすための実践術 の商品スペック