20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 [単行本]

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  スポーツは早死の原因。「一日一食」で健康になる。体臭は野菜中心の生活で抑えられる。冷え症は「水シャワー」でなおす。南雲流「心・美・体」で人生１００年計画を達成する方法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　スポーツしない―南雲流・体の動かし方
  第２章　食べない―南雲流・食事のすすめ
  第３章　飲まない―南雲流・嗜好品への対処法
  第４章　考えない―南雲流・ストレス解消法
  第５章　洗わない―南雲流・ボディケアの習慣
  第６章　温めない―南雲流・体を強くする習慣
  第７章　夜更かししない―南雲流・若返り睡眠術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  ナグモクリニック総院長。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学・近畿大学非常勤講師、韓国東亜医科大学・中国大連医科大学客員教授。１９５５年生まれ。父は日本の美容外科のパイオニア吉和氏。東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医大で形成外科を、癌研究会付属病院外科で癌治療を学び、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門のナグモクリニックを開業。東京・名古屋・大阪・福岡の４院で癌手術、乳房手術を行う。乳癌学会、形成外科学会、美容外科学会では毎回セミナー講師を担当

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣 の商品スペック