野球少年の食事バイブル―強い選手は食事もスゴイ!北海道日本ハムファイターズ強さのひみつ [単行本]

野球少年の食事バイブル―強い選手は食事もスゴイ!北海道日本ハムファイターズ強さのひみつ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「どんぶりを準備してください！」―ダルビッシュ有選手、森本稀哲選手のからだを大きくした食事法。１００点満点！稲葉篤紀選手のキャンプ中の朝ごはん。「疲れているときこそガツンと…」―選手の失敗から学ぶバテ気味のときの食事―１日あたりの食事量、食生活クイズ、一流のからだをつくる食事アドバイスなど、親子で楽しめるスポーツ食育本。

• 目次

  第1章 新入団選手に教える食事の基本
  ・食べることの3つのはたらき
  ・アスリートの基本-エネルギー
  ・からだをつくるーたんぱく質　
  ・故障しないからだづくり　ほか
  
  第2章 キャンプイン!なにをどれだけ食べるか
  ・1日あたりのエネルギー量
  ・食べもののグループ ほか
  
  第3章 ファイターズの強さのひみつ
  ・朝ごはん-ベテラン稲葉篤紀選手が強い理由
  ・大きなからだ-プロは入団後にからだを育てる ほか
  
  第4章 「もっと強く!」にこたえる野球ごはん
  ・強いからだをつくるメニューの立てかた
  ・朝食・ごはんの献立 ほか

• 内容紹介

  「どんぶりを準備してください!」-ダルビッシュ有選手、森本稀哲選手のからだを大きくした食事法。100点満点!稲葉篤紀選手のキャンプ中の朝ごはん。「疲れているときこそガツンと…」-選手の失敗から学ぶバテ気味のときの食事-1日あたりの食事量、食生活クイズ、一流のからだをつくる食事アドバイスなど、親子で楽しめるスポーツ食育本。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木村 修一(キムラ シュウイチ)
  昭和女子大学大学院特任教授、東北大学名誉教授、理化学研究所客員主管研究員。農学博士。専門は栄養学

野球少年の食事バイブル―強い選手は食事もスゴイ!北海道日本ハムファイターズ強さのひみつ の商品スペック