ナチュラル・アンチエイジング―きれいを保つ60の習慣 [単行本]

ナチュラル・アンチエイジング―きれいを保つ60の習慣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  超人気ブログ―「アンチエイジングの鬼」主宰の著者が日々実践している、４０過ぎても、細胞から美しくあり続けるための極意。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　細胞レベルから輝き続けるための「食事」の習慣（野菜の半分以上を生にし、生のものから口にする
  生野菜はスペシャルな材料の手作りドレッシングで　ほか）
  ２章　シンプル＆ナチュラルな「スキンケア・メイク」の習慣（いらないものは入れない、ほしいものだけチャージ
  肌バリアを守る習慣（１）合成界面活性剤入りコスメは使わない　ほか）
  ３章　２０代の見た目を維持する「カラダ」の習慣（顔をたるませないために、口角と輪郭をアップ！
  アゴをゆるめて顔をひとまわり小さく　ほか）
  ４章　ちょっとのことで美人度が増す「ライフスタイル」の習慣（よい睡眠のための習慣（１）セロトニンとメラトニンを分泌
  よい睡眠のための習慣（２）寝返りがうちやすい寝具を選ぶ　ほか）
  ５章　自分を浄化して豊かになる「ココロ」の習慣（ないものを探さず、あるものに感謝する
  心で女性ホルモンを増やす方法　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  勝田 小百合(カツタ サユリ)
  １９６８年生まれ。カイロプラクター。日本抗加齢医学会正会員。２００５年にカイロ治療院「ナチュラルカイロプラクティック」を開業し、院長として多くの女性の施術にあたりながら、アンチエイジング＆美容をテーマにしたブログ「アンチエイジングの鬼」を主宰。独自の視点から美容＆健康メソッドを提唱し、人気となる。２００８年には、国産オーガニックコスメブランド「アムリターラ」をプロデュース

ナチュラル・アンチエイジング―きれいを保つ60の習慣 の商品スペック