ゆる体操で月経☆美人―子宮をゆるめてキレイ&快適 [単行本]

ゆる体操で月経☆美人―子宮をゆるめてキレイ&快適 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  子宮がゆるむと…月経痛＆月経不順がよくなる。おまけにフェロモン活性化でモテモテ。基本４つの体操でＯＫ！超カンタン。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　月経って憂鬱、って思っていませんか？（なければいいのに…と思ったこと、ありますか？
  月経は、イヤなものでも病気でもありません☆月経のしくみ　ほか）
  ２　「月経☆美人」になるための「ゆる体操」―ゆる体操準備篇（からだをゆるめる、簡単で手軽な「ゆる体操」とは？
  「ゆる体操」の５大効果　ほか）
  ３　「月経☆美人」になる方法　朝起きたら＆夜寝る前にやってみよう！―ゆる体操初級篇（「ゆる体操」は、とくにこんな人に向いています！
  「ゆるめる」をアップする、「声を出す効果」　ほか）
  ４　もっと、月経☆美人になる方法―ゆる体操中級篇（「ゆる体操」は誰にでもスグできる、からだとのコミュニケーション
  からだの「センター」をつくる、ゆる体操　ほか）
  ５　もっともっと、月経☆美人になる方法―月経血コントロール上級篇（月経血はトイレで出す
  女性のセンターは、無敵の「３層構造」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高岡 英夫(タカオカ ヒデオ)
  運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、日本ゆる協会会長。東京大学、同大学院教育学研究科卒。西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始、オリンピック選手や芸術家を指導しながら、年齢性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」「ゆるウォーク」等を開発、多くの人々の支持を得ている。「女性本来のからだの知恵と力を取り戻す」ために津田塾大学教授三砂ちづる氏、ゆる体操マスターＮｉｄｏさん等と「大和撫子のからだづくり」プロジェクトを推進。ビデオ、ＤＶＤ多数、著書は７０冊を越える

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