肩甲骨ユルユル体操で女優体系になる [単行本]

肩甲骨ユルユル体操で女優体系になる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  朝晩５分、１６の簡単エクササイズ。肩甲骨まわりの３４の筋肉をユルめて代謝＆スタイルアップ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ０１　基本の肩甲骨ユルユル体操（振り向きお手つき体操
  猫伸び体操
  Ｍ字開腕体操
  体そり体操
  簡単チャトランガ）
  ０２　お悩み別ピンポイント体操（砂時計みたいなウエストがほし～い
  背中スッキリ！後ろ姿美人になりた～い
  二の腕のブルンブルンを取りた～い
  永遠の憧れ…小尻になりた～い
  引き締まった太ももを手に入れた～い
  バストは大きく、カタチよく
  骨盤の歪みを自分で治す）：０３　ながらラクラク体操（通勤編
  オフィス編
  家の中編）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  かなつ 久美(カナツ クミ)
  １９６４年８月３１日生まれ。代表作は、ドラマにもなり多くの女性に支持された『ＯＬビジュアル系』
  
  前島 敏也(マエジマ トシヤ)
  元プロボクサー。整体師、沖ヨガ指導者。東京・池袋にて「ヨガとダイエットの整体院ニューエイジ」開業。整体とヨガの組み合わせによる独自の健康理論を確立。とくに姿勢改善・ダイエット指導において高い実績を誇る

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