だれでも楽しく上達ボルダリング―DVDでよくわかる(LEVEL UP BOOK with DVD) [単行本]

だれでも楽しく上達ボルダリング―DVDでよくわかる(LEVEL UP BOOK with DVD) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ボルダリングは、登りたい壁や岩に自分の手と足を使って登るだけのシンプルなスポーツ。誰でもすぐにチャレンジできるジムの楽しみ方を中心に、外岩の魅力まで完全網羅。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ボルダリング・ジムの基本編―ジムでボルダリングを楽しむための基礎知識
  ２　基本テクニック―ハンド・フットホールドとホールディング
  ３　基本的な動き―安全に楽しく登るためには、基本的な動きを覚える
  ４　実践的な動き―カウンターバランスを使ったムーブを覚える
  ５　課題を登る―さまざまな課題にチャレンジしてスキルアップする
  ６　外岩を登る―もし機会があったら、自然の中にある外岩を登ってみよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野口 啓代(ノグチ アキヨ)
  １９８９年５月３０日茨城県生まれ。小学５年よりクライミングを始め、６年の春休みには全日本ユース選手権で中高生を押しのけて優勝し、天才少女の出現と話題になる。その後日本代表としてボルダリング・ワールドカップに参戦。優勝するなどつねに上位に顔を出し、さらにリード・ワールドカップでも入賞を重ね、０８年、０９年と２年連続ワールドカップ・オーバーオール部門のチャンピオンとなる。今や世界最強女性クライマーのひとり

だれでも楽しく上達ボルダリング―DVDでよくわかる(LEVEL UP BOOK with DVD) の商品スペック