しなやかに、ゆたかに。「老いない心」のつくり方 [単行本]

しなやかに、ゆたかに。「老いない心」のつくり方 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本当の若さとは、外見ではない―。心の専門医が、日々の生活の中で誰でもできる“若い心”をつくるためのノウハウや、心を錆びつかせない方法を伝授。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　それって老化の始まりです（周囲が感じる「老い」のサインは外見よりも内面から
  「感動しない」「美味しくない」は、老いへの第一歩　ほか）
  第２章　暮らしの中で若さを取り戻そう（働き続けることで、お金より若さを獲得する
  “孤舟族”にならないために　ほか）
  第３章　コミュニケーションの中でこそ心は若返る（コミュニケーション上手は心も若い
  大切な人とコミュニケーションできてますか？　ほか）
  第４章　新しいチャレンジで弾力のある心を手に入れよう（「やりたいこと」をリストアップする
  「やりたいこと」の実行は下調べから　ほか）
  第５章　心と体の連動でアンチエイジング（脳も体も若い人の秘密
  活性酸素を除去する食品を知っていますか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。日本総合病院精神医学会理事。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）を経て現職に

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