イライラ・落ち込みが激しいときの本(みんなの女性外来) [全集叢書]

イライラ・落ち込みが激しいときの本(みんなの女性外来) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  抑えられないイライラも、クヨクヨしてうつな気分も、あきらめないで。治ります！１１人のドクター＆専門家がイライラ、うつうつー、クヨクヨーをズバリ解決。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　イライラ・落ち込みの理由をみつめてみましょう（みんな悩んでる！ＰＡＲＴ１　イライラが止まらない！
  みんな悩んでる！ＰＡＲＴ２　落ち込みから立ち直れない！
  つらい状態から抜け出す手段はたくさんあります　ほか）
  ２　がまんしないで！専門家にサポートしてもらいましょう（生活の満足度が７割以下に落ちたら専門家に相談を！
  受診する科は？　心の不調をサポートしてくれる診療科や窓口はいろいろあります
  自分の症状に合った診療科を受診することが大切　ほか）
  ３　心とからだのセルフメンテナンスが必要です（なんとなく心が不調なら…。セルフメンテナンスで元気に！
  私の取扱説明書　イライラしたとき、落ち込んだときの“私の取扱説明書”をつくってみましょう
  教えて！“私の取扱説明書”　ほか）

• 内容紹介

  若い女性に起こりやすい体や心の不調解消法を医師や代替医療、運動、栄養などの11人の専門家がアドバイスするシリーズ。「プチうつ」以上「うつ病」未満の、悩ましい心の不調の対処法・解決策をわかりやすく解説。
  
  図書館選書
  女性ドクターが解決！ 悩ましい心の不調。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  対馬 ルリ子(ツシマ ルリコ)
  ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック院長。産婦人科医、医学博士。周産期学、ウィメンズヘルスが専門。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室助手、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、’０２年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。’０３年に女性外来をすすめる会「女性医療ネットワーク」を設立

イライラ・落ち込みが激しいときの本(みんなの女性外来) の商品スペック