これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ [単行本]

これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  エネルギーバランスを調えることで自然治癒力を引き出し、心身を浄化する至高のメソッド。初めてでもわかる、今日から生かせる、マッサージ・ヨーガ・呼吸法・食事法・セルフケアの方法が満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　アーユルヴェーダ的エネルギーチェック
  １　アーユルヴェーダの暮らし方
  ２　アーユルヴェーダ式食生活
  ３　アーユルヴェーダ式美容法
  ４　アーユルヴェーダ式マッサージ
  ５　ヨーガ
  ６　アーユルヴェーダでセルフケア
  ７　アーユルヴェーダの知識を深める
  巻末付録

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西川 眞知子(ニシカワ マチコ)
  日本ナチュラルヒーリングセンター（（株）ゼロサイト）代表、日本アーユルヴェーダ学会評議員、日本アーユルヴェーダ協会理事、アーユルヴェーダ融合医療協会理事。幼少期から精神世界に興味をもつ。大学時代にインド・アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。アメリカで活躍したインド人サッチダーナンダ師をはじめ、世界の著名なヨーガ指導者のトレーニングを受け、指導者となる

これ1冊できちんとわかるアーユルヴェーダ [単行本] の商品スペック